頭がスッキリ、目が冴える
最初は30分で酸素10分水素20分で、
うとうとしている間にあっと言う間に時間が来てしまいました。
ので30分追加
終了後は確かに頭がスッキリして目が冴える感じ、足元も軽くなった実感がしました。
前日の脚の筋トレの筋肉痛も楽になった感じもしました。
継続する事で思わぬ効果も体験できそうな予感もします。
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前日の脚の筋トレの筋肉痛も楽になった感じもしました。
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