最初は30分で酸素10分水素20分で、
うとうとしている間にあっと言う間に時間が来てしまいました。
ので30分追加
終了後は確かに頭がスッキリして目が冴える感じ、足元も軽くなった実感がしました。
前日の脚の筋トレの筋肉痛も楽になった感じもしました。
継続する事で思わぬ効果も体験できそうな予感もします。
頭がスッキリ、目が冴える
つらかった首筋がすっきり
長男夫婦と行かせていただきました。
長男たちは水素呼吸と水素90分、私は90分受けさせていただきました。
ずっと指先や足先がじんじんしていて、目や頭、辛かった首すじがすっきりしました。
長男たちもずいぶんすっきりした感じでした。
嫁は下腹が重く痛かったのが痛くなくなったと言っていました。
二人ともに頭を使う仕事なので水素はとてもいいと思います。